¿Qué accesorios de gimnasio necesito? Esenciales para la bolsa de gimnasio

¡Empaca tu espada y toma tu escudo! ¡Es hora de ir a la batalla! Se acerca tu primer día en el gimnasio y te preguntaste ¿necesito una toalla en el gimnasio? ¿Qué debería llevar conmigo? ¡Preparamos este artículo para responder todas tus preguntas y que puedas comenzar a trabajar en tu cuerpo de verano!

Entonces, ¿qué accesorios de gimnasio necesitas? Primero, necesitas una bolsa de entrenamiento para todo el equipo. Otros elementos imprescindibles son ropa deportiva, toalla, calzado de buena calidad, botella de agua, guantes de gimnasia y auriculares. Para obtener los mejores resultados, es posible que desees considerar instalar una aplicación de entrenamiento.

Cuando comiences tu aventura de hacer ejercicio, recuerda que no importa si no tienes la ropa y el calzado más profesionales. Lo más importante es que vayas y hagas el trabajo. Además, asegúrese de beber suficiente agua. ¡A continuación analizaremos nuestro equipo de gimnasia favorito y te diremos lo que debes tener en tu bolsa de gimnasia!

¿Qué equipo de gimnasio necesito?

Cuando empiezas por primera vez, no necesitas llevar mucho contigo. Los gimnasios esperarán que utilices sus máquinas de pesas, equipos cardiovasculares y otros dispositivos, como máquinas de abdominales.

Para hacer ejercicio de una manera amena y divertida, puedes encontrar una lista de reproducción de canciones que te ayudarán a mantenerte motivado. Para evitar andar por ahí sin saber qué hacer, conviene preparar algunas rutinas de ejercicios.

Cuando tengas todo eso bajo control, lo primero que debes conseguir es una sencilla bolsa de entrenamiento, lo suficientemente grande como para que quepan todo el equipo y tu ropa deportiva. Esta bolsa tiene que contener una toalla de gimnasio, ya que deberás limpiar todas las máquinas después de su uso. También ofrece espacio para tu ropa deportiva y tu botella de agua.

Lo siguiente, para un principiante, son zapatos y guantes. Si eres nuevo en el mundo del ejercicio, ¡no dejes que tus zapatos te impidan hacer ejercicio! Siéntete libre de entrenar con los zapatos que tienes actualmente. Siempre que ofrezcan suficiente apoyo, debería estar listo.

Para proteger sus manos o ayudar con el agarre, debe usar guantes de entrenamiento. Los guantes hacen que la barra sea más fácil de sostener y pueden mejorar el agarre. Además protegen tus manos. Debes usar guantes de mano Gym Skin para proteger tus manos de ampollas y callos y hacer que tu entrenamiento sea más placentero.

En STKR , trabajamos duro para mejorar nuestros productos de gimnasio y entrenamos intensamente probando Gym Skin para encontrar formas de mejorarlo. Si te gusta el gimnasio, la calistenia o cualquier otra actividad, entonces sabes cuánto pueden ralentizarte las ampollas. Gym Skins garantiza la protección que tus palmas necesitan.

Cuando tienes grandes objetivos que alcanzar, sabes que no puedes saltarte un entrenamiento. Por lo tanto, no puedes dejar que las ampollas te detengan. Para evitarlos, deberías considerar invertir en Gym Skins si eres un recluta, un veterano o una élite. Los guantes Gym Skin absorben la presión del levantamiento de pesas y proporcionan una capa protectora que cubre toda la palma. La capa protectora ultrafina le permite usarlos sin guantes o con guantes interiores para obtener la máxima protección y comodidad.

Esenciales para la bolsa de gimnasio

No hay nada de malo en prepararse, por eso vas al gimnasio con entusiasmo y confianza. Puedes usar tu equipo como una forma de subir de nivel, pero no dejes que sea el factor limitante. Debes recordar que no necesitas la ropa o el equipo perfecto para hacer ejercicio.

Incluso para los entrenadores más experimentados, no es raro olvidar algunas piezas esenciales del equipo de gimnasia. Pero, ¿cuáles son realmente los elementos esenciales de la bolsa de deporte? Para ayudarte, aquí tienes una lista de elementos imprescindibles para una bolsa de deporte.

Ropa de ejercicio

No hay nada peor que olvidarse de la ropa para hacer ejercicio. Un par de calcetines perdidos puede provocar ampollas, y los pantalones o pantalones cortos olvidados pueden convertirse en ningún entrenamiento. ¿Quién quiere entrenar en jeans?

Zapatos de gimnasia

Los zapatos de gimnasia pueden parecer obvios, pero es mejor llevar el tipo de zapato específico para un entrenamiento en particular. Por ejemplo, correr requiere un tipo de calzado diferente al del entrenamiento con pesas.

Toalla de gimnasio

No todos, pero algunos gimnasios requieren que lleves una toalla al piso del gimnasio. En algunos gimnasios puedes encontrar toallas de papel. De lo contrario, es posible que te pidan que lleves una toalla. Incluso si no suda mucho, el sudor que quede podría molestar a la siguiente persona que utilice el equipo.

Artículos de cuidado personal

La higiene es importante, sin importar el entrenamiento elegido. Los elementos imprescindibles para el cuidado personal son desodorante, crema hidratante facial, cepillo para el cabello, ropa interior extra y productos menstruales. Si quieres ducharte en el gimnasio, recuerda traer champú, sandalias de ducha y gel de baño. Para que todo esto quepa en tu bolsa de deporte, puedes comprar botellas de tamaño de viaje en la mayoría de las farmacias.

Botella de agua

Es vital mantenerse hidratado, especialmente después de un entrenamiento, por muy intenso que haya sido.

Soporte flexible para teléfono

Simple Sucker , de STKR, te permite montar fácilmente tu teléfono en la cinta de correr o en cualquier superficie lisa, lo que te permite seguir tu aplicación de entrenamiento o vídeo de YouTube de forma más cómoda. Doble su Simple Sucker, conecte su teléfono, colóquelo en una posición cómoda para verlo y luego disfrute de su entrenamiento mientras mira videos o reproduce música.

Estera de yoga/fitness

No es necesario que te guste el yoga para que una estera de yoga sea útil en el gimnasio o en casa. Puedes utilizar una colchoneta de fitness para abdominales y estiramientos.

¿Qué debe llevar una mujer en una bolsa de gimnasio?

Tu éxito en el gimnasio dependerá de algo más que tu entrenamiento. Una bolsa de ejercicios bien empaquetada es clave para sentirse cómodo y seguro en el gimnasio.

La comodidad se encuentra, a menudo, en las pequeñas cosas, especialmente cuando tienes el pelo largo que puede resultar molesto como parte de tu entrenamiento. Por eso, debes abastecer tu bolso con cintas para el cabello y calcetines. Estos elementos son pequeños y fáciles de olvidar, pero son esenciales para tu entrenamiento. Especialmente en los días calurosos en los que usas zapatos con la punta abierta, es fácil olvidarte de los calcetines. Quizás también quieras llevar algo de ropa interior para cambiarte.

Es bueno llevar una bolsa de plástico para guardar la ropa sucia y las toallas para mantenerlas separadas del resto de pertenencias. Ahora sabrás qué hacer con la ropa de gimnasia o las toallas mojadas después de tu entrenamiento.

Si no es posible ducharse después del entrenamiento, siempre es útil tener un neceser a mano incluso en el gimnasio. Allí podrás guardar artículos de higiene esenciales como desodorantes, toallitas faciales, toallitas corporales, champú seco, cepillo para el cabello y productos menstruales.

Puedes enojarte cuando llegas al gimnasio y ves que todas las máquinas que necesitas están ocupadas y tienes que esperar a que la gente termine. Es por eso que el equipo de fitness forma parte de tu bolsa de gimnasio. A veces, de camino al gimnasio, es posible que cambies tu entrenamiento planificado por otro.

Por eso es útil tener todo el equipo necesario en el gimnasio en todo momento. Los equipos pequeños y compactos, como las bandas de resistencia, pueden resultar de gran ayuda.

Si vas a hacer pesas, lleva un par de guantes Gym Skin . Además, puedes empacar una estera o un bloque de yoga para aprovechar al máximo tu práctica.

Después de hacer ejercicio, es posible que se le abra el apetito. En lugar de comer un burrito en la ciudad, tenga algunas barritas energéticas en su bolsa de ejercicios. Asegúrate de que estén envueltos para evitar que entren migas en tu equipo.

Conclusión

En resumen, podemos concluir que la ropa deportiva adecuada, el calzado, los guantes, el agua y los artículos de cuidado personal son elementos esenciales para tu bolsa de gimnasia. Para aprovechar al máximo tu tiempo de entrenamiento, también puedes empacar equipo pequeño y compacto.

¡Conoce más sobre los guantes Gym Skin que mencioné en este artículo para optimizar tu rutina de ejercicios!