De quels accessoires de gym ai-je besoin? Essentiels du sac de gym

Emballez votre épée et prenez votre bouclier! Il est temps d'aller au combat! Votre premier jour au gymnase arrive, et vous vous demandez, ai-je besoin d'une serviette au gymnase? Que dois-je emporter avec moi? Nous avons préparé cet article pour répondre à toutes vos questions afin que vous puissiez commencer à travailler sur votre corps d'été!

Alors, de quels accessoires de gym avez-vous besoin?Tout d'abord, vous avez besoin d'un sac d'entraînement pour tout l'équipement. Les autres articles essentiels sont les vêtements de sport, une serviette, des chaussures de bonne qualité, une bouteille d'eau, des gants de gym et des écouteurs. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous voudrez peut-être envisager d'installer une application d'entraînement.

Lorsque vous commencez votre aventure d'entraînement, n'oubliez pas que cela n'a pas d'importance si vous n'avez pas les vêtements et chaussures les plus professionnels. La chose la plus importante est que vous allez faire le travail. Assurez-vous également de boire suffisamment d'eau. Ci-dessous, nous discuterons de notre équipement de gym préféré et vous dirons ce que vous devriez avoir dans votre sac de gym!

De quel équipement de gym ai-je besoin?

Lorsque vous commencez pour la première fois, vous n'avez pas besoin de beaucoup à emporter avec vous. Les gymnases s'attendront à ce que vous utilisiez leurs machines de poids, leurs équipements cardio et autres appareils, tels que les machines AB.

Pour vous entraîner d'une manière agréable et amusante, vous pouvez trouver une liste de lecture de chansons qui vous aideront à rester motivé. Pour éviter de se promener, sans savoir quoi faire, vous devez préparer certaines routines d'entraînement.

Lorsque vous avez tout cela sous contrôle, la première chose que vous devez obtenir est un sac d'entraînement simple, assez grand pour s'adapter à tout l'équipement et à vos vêtements de sport. Ce sac doit contenir une serviette de gym, car vous devez nettoyer toutes les machines après utilisation. Il offre également de l'espace pour vos vêtements de sport et votre bouteille d'eau.

La prochaine chose, pour un débutant, ce sont les chaussures et les gants à main. Si vous êtes nouveau à vous entraîner, ne laissez pas vos chaussures vous empêcher de faire de l'exercice! N'hésitez pas à vous entraîner dans les chaussures que vous possédez actuellement. Tant qu'ils offrent suffisamment de soutien, vous devriez être prêt à partir.

Pour protéger vos mains ou vous aider avec l'adhérence, vous devez porter des gants d'entraînement. Les gants facilitent la barre et peuvent améliorer votre adhérence. De plus, ils protègent vos mains. Vous devez porter des gants de main de la peau de gym pour protéger vos mains des cloques et des callosités et rendre votre entraînement plus agréable.

ÀSTKR, nous travaillons dur pour améliorer nos produits de gymnase, et nous entraînons une peau de gym de gymnase pour trouver des moyens de l'améliorer. Si vous êtes dans le gymnase, la calisthénie ou toute autre activité, vous savez combien de cloques peuvent vous ralentir. Skins de gymnase Assurez-vous la protection dont vos paumes ont besoin.

Lorsque vous avez de grands objectifs à atteindre, vous savez que vous ne pouvez pas sauter un entraînement. Par conséquent, vous ne pouvez pas laisser des cloques vous arrêter. Pour les empêcher, vous devriez envisager d'investir dans des skins de gym si vous êtes recrue, vétéran ou élite. Les gants de la peau de gym absorbent la pression de soulever des poids et offrent une couche protectrice d'armure couvrant la paume entière. La couche protectrice ultra-mince vous permet de les porter sans gants ou gants intérieurs pour la quantité maximale de protection et de confort.

Essentiels du sac de gym

Il n'y a rien de mal à se préparer, alors vous allez au gymnase avec excitation et confiance. Vous pouvez utiliser votre équipement comme un moyen de monter de niveau, mais ne le laissez pas être le facteur limitant. Vous devez vous rappeler que vous n'avez pas besoin de vêtements ou d'équipements parfaits pour fonctionner.

Même pour les entraîneurs les plus expérimentés, il n'est pas rare d'oublier des équipements essentiels de gymnase. Mais quels sont les éléments essentiels du sac de gym? Pour vous aider, voici une liste de incontournables pour un sac de gym.

Vêtements d'entraînement

Il n'y a rien de pire que d'oublier des vêtements pour votre entraînement. Une paire de chaussettes manquante peut se transformer en cloques, et des pantalons ou shorts d'entraînement oubliés peuvent se transformer en aucune formation. Qui veut s'entraîner en jeans?

Chaussures de gym

Les chaussures de gym peuvent sembler évidentes, mais il vaut mieux apporter le type spécifique de chaussures pour un entraînement particulier. Par exemple, la course nécessite un type de chaussure différent de la musculation.

Serviette de gymnase

Pas tout, mais certains gymnases vous obligent à apporter une serviette au sol du gymnase. Dans certains gymnases, vous pouvez trouver des serviettes en papier. Sinon, ils pourraient vous demander de porter une serviette. Même si vous ne transpirez pas beaucoup, toute sueur laissée pourrait perturber la personne suivante en utilisant l'équipement.

Articles de soins personnels

L'hygiène est importante, peu importe l'entraînement choisi. Les incontournables pour les soins personnels sont le déodorant, la crème hydratante du visage, la brosse à cheveux, les sous-vêtements supplémentaires et les produits menstruels. Si vous voulez prendre la douche au gymnase, n'oubliez pas d'apporter du shampooing, des sandales de douche et un lavage du corps. Pour s'adapter à tout cela dans votre sac de sport, vous pouvez acheter des bouteilles de voyage dans la plupart des pharmacies.

Bouteille d'eau

Il est essentiel de rester hydraté, surtout après un entraînement, peu importe son intensité.

Support de téléphone flexible

La simple ventouse, de STKR, vous permet de monter facilement votre téléphone sur le tapis roulant ou toute surface lisse, vous permettant de suivre plus confortablement votre application d'entraînement ou votre vidéo YouTube. Pliez votre ventouse simple, attachez votre téléphone, mettez-le dans une position de visualisation confortable, puis profitez de votre entraînement tout en regardant des vidéos ou en jouant de la musique.

Mat de yoga / fitness

Vous n'avez pas besoin d'être dans le yoga pour rendre un tapis de yoga utile au gymnase ou à la maison. Vous pouvez utiliser un tapis de fitness pour l'ABS et pour l'étirement.

Qu'est-ce qu'une femme devrait emballer dans un sac de gym

Votre succès dans le gymnase dépendra de plus que votre entraînement. Un sac d'exercice bien emballé est la clé pour être confortable et confiant dans le gymnase.

Le confort est trouvé, souvent dans les petites choses, surtout lorsque vous êtes propriétaire de cheveux longs qui peuvent devenir ennuyeux dans le cadre de votre entraînement. À cause de cela, vous devez stocker votre sac avec des liens de cheveux et des chaussettes. Ces articles sont petits et faciles à oublier mais sont essentiels à votre entraînement. Surtout les jours chauds où vous pouvez porter des chaussures ouvertes, il est facile d'oublier vos chaussettes. Vous pouvez également prendre des sous-vêtements pour changer.

Il est bon d'apporter un sac en plastique pour des vêtements sales et des serviettes pour les séparer des autres effets personnels. Maintenant, vous saurez quoi faire avec des vêtements ou des serviettes de gymnase mouillés après votre entraînement.

Si une douche post-entraînement n'est pas possible, il est toujours utile d'avoir un sac de toilette à portée de main même au gymnase. Là, vous pouvez stocker des articles d'hygiène essentiels comme les déodorants, les serviettes pour le visage, les lingettes corporelles, le shampooing sec, les brosses à cheveux et les produits menstruels.

Vous pouvez vous ennuyer lorsque vous arrivez au gymnase uniquement pour voir que toutes les machines dont vous avez besoin sont occupées, et vous devez attendre que les gens se terminent. C'est pourquoi le matériel de fitness fait partie des articles de votre sac de gym. Parfois, sur le chemin du gymnase, vous pourriez changer votre entraînement planifié en autre chose.

C'est pourquoi il est utile d'avoir tout l'équipement nécessaire dans votre gymnase à tout moment. Les petits équipements compacts, tels que les bandes de résistance, peuvent être extrêmement utiles.

Si vous allez atteindre les poids, emballez une paire de Gants de peau de gym. En outre, vous pouvez emballer un tapis ou un bloc de yoga pour tirer le meilleur parti de votre pratique.

Après une séance d'entraînement, vous pourriez travailler un appétit. Au lieu d'attraper un burrito dans la ville, gardez quelques barres d'énergie dans votre sac d'entraînement. Assurez-vous qu'ils sont enveloppés pour empêcher les miettes de monter dans votre équipement.

Conclusion

En bref, nous pouvons conclure que les vêtements d'entraînement, les chaussures, les gants, l'eau et les articles de soins personnels sont des articles essentiels pour votre sac de sport. Pour tirer le meilleur parti de votre temps d'entraînement, vous pouvez également emballer un petit équipement compact.

En savoir plus sur les gants de la peau de gym que j'ai mentionné dans cet article pour optimiser votre routine d'entraînement!